食べることやめました
◆『食べることやめました』
(森 美智代 著 マキノ出版 1,300円＋税)：
今週の１冊は、この13年間、１日青汁１杯の、半断食生活を続けてお
られる、森美智代さんの書かれた、
『食べることやめました』
です。
◆食事は１日に青汁１杯(約100kcal)だけ(森美智代)
仕事で成功するためには、健康でなければなりません。
また、いくら、お金を儲けても、健康でなければ意味がありません。
そこで、「健康」という観点から、今週は、ちょっと変わった本(マ
ネー本ではない)をご紹介することにしました。
著者の森美智代さんは、小脳(運動を司る脳)が萎縮する、原因不明の
難病にかかったのですが、断食療法で有名な、甲田光雄氏の指導のもと、
断食療法を行い、その病気を克服された方です。
現在は、ご自身で鍼灸治療院を営みながら、健康法の指導をしておら
れます。
森さんは、１日に、わずか青汁１杯(約100キロカロリー)と、少しの
サプリメントとお茶だけの食生活を13年間続けておられます。
難病の進行もなく、いたってお元気、とのことです。
◆頭はクリアで睡眠時間は３～４時間。10キロ走れます(森美智代)
甲田光雄氏の病院(甲田医院)では、断食療法によって、森さんのよう
な難病が治ったり、ガンが治った例があるようです。
僕(長谷川)も、体調が悪くなると、ポカリスエットしか飲まない、と
いう半断食をやりますので、断食が効果的なのは、体験的にわかります。
しかし、青汁１杯を13年間とは、すごい話です。
医学的な検査によれば、長年の断食(超少食)により、森さんの体内で
は、いろいろな変化が起きており、森さんの腸内には、通常は、あまり
多くない、特殊な菌が多く存在していて、まるで、牛みたいに、生野菜
から栄養分を作りだしているのだそうです。
森さんは、この超少食生活の結果、クリアな頭脳を得、本などは、そ
のまま、頭に入ってしまうそうです。
睡眠時間も３～４時間で十分。10キロ程度のジョギングなんて軽い、
という体力もある、とのこと。すごい！
断食は、きちんとした指導のもとに正しく実行しないと危険ですが、
健康状態を改善する可能性を感じます。
僕も、将来、もし難病にかかったら、断食を試してみようと考えてい
ます。
…ただ、今日の僕の昼ごはんは、マックでしたからね～。(笑)
◆後半はオカルトの世界へ？(長谷川)
森さんは、断食の結果、霊能力が芽生えてきた、とのことで、オーラ
が見えたり、手で人の病気を治療することもできる、とのことです。
本の後半は、こうした、オカルトの世界に突入です。(笑)
僕は、オカルトの世界や、超常現象は、基本的に信じない(というか
不可知論者)なので、ちょっと、ひいてしまいましたが(笑)、そちらの
世界にも、興味がある人にとっては、さらに楽しめる本ということにな
りますね。
◆これは、究極のダイエット本だ！
断食は、最高のダイエットでしょう。
その意味で、今週の１冊、
・『食べることやめました』
は、究極のダイエット本かもしれません。
僕にもダイエットの経験がありますが、食事の量を減らすと、
「これだけしか食べなかったら、死ぬんじゃないか？」
という恐怖感に襲われるものです。
でも、１日100キロカロリーでも大丈夫な人がいるんだから、という
ことを知れば、恐怖感もやわらぐのでは？(笑)
ただ、森さん、この食生活で体重60キロの、ぽっちゃり型。
夜、無意識のうちに起き出して、お菓子を食べているのでは？ など
と、つい疑ってしまいますが(失礼！)、そうでもなさそうです。
本当に、不思議な話ですね。
断食健康法やダイエットに興味のある方は、ぜひ、ご一読を！
◇Book Data◇
(C)長谷川 雅一 ／本記事の転載、転用を固く禁じます。